Что делать при ПМС, почему возникают боли во время ПМС и все раздражает

Что такое предменструальный синдром и какие его симптомы?

Многим представительницам прекрасного пола хорошо известно, что такое ПМС. Речь идет о предменструальной болезни (напряжении, синдроме). Это понятие состоит из симптоматики физической и психической направленности, которая проявляется циклично. Это происходит за несколько дней до того, как начнутся месячные (регулы). Синдрому подвержено большинство дам детородного возраста.

Общие сведения

Аббревиатуру ПМС можно расшифровать как предменструальный синдром. Патологическому состоянию свойственно проявляться у дам в виде плохого самочувствия и нервозности в предменструальные дни.

Когда-то возникновение перед регулами признаков ПМС связывали с фазами лунного календаря, местностью, где живет женщина, состоянием ее здоровья. Лишь в двадцатом столетии медикам удалось дать объяснение, почему дамы подвержены этому болезненному состоянию перед критическими днями.

ПМС состоит из симптоматики, связанной с вегетососудистыми, нейропсихическими и обменно-эндокринными расстройствами. Она проявляется перед началом регул. Обычно это происходит за несколько суток, у некоторых дам болезненный период может длиться до 10 дней.

Учеными было выделено порядка 150 симптомов, присущих предменструальной болезни. Они носят физический и психический характер. С этой проблемой сталкивается половина женщин, с возрастом число страдающих от ПМС дам растет. После 40 лет им страдает порядка 70% представительниц прекрасного пола.

Некоторым женщинам это неприятное состояние перед критическими днями неизвестно. У одних оно возникает после того, как женщина становится матерью, у других – наоборот, синдром на фоне материнства исчезает.

Более всего патологическому состоянию перед регулами подвержены дамы, которые курят, имеют проблему веса (чрезмерная худоба или ожирение), делали аборты или гинекологические операции. Есть и такой фактор, как генетическая предрасположенность. Страдают от ПМС женщины, страдающие от депрессии, а также дамы холерического темперамента.

Причины развития

Предменструальный синдром могут провоцировать разные факторы. Речь идет о внешних причинах вроде экологии и конфликтов в семье или рабочем коллективе, и внутренних, связанных с состоянием здоровья.

Наиболее частые причины предменструального натяжения или синдрома следующие:

  • проблема нарушенного водно-солевого баланса;
  • наличие у девочки (подростка) или взрослой женщины генетической предрасположенности;
  • воздействие стрессовой ситуации, ссоры в семье;
  • особый психический склад (раздражительные, нервные натуры);
  • отсутствие внимания к состоянию собственного здоровья;
  • проблема гормонального дисбаланса, связанная со сбоем в выработке эстрогена и прогестерона и проявляющаяся во второй половине месячного цикла (проявляется повышенной нервозностью);
  • рост уровня пролактина накануне периода регул (проявляется дискомфортным ощущением в области молочных желез);
  • недуги, поражающие щитовидку;
  • увлечение диетами, нехватка необходимых организму витаминов и микроэлементов (речь идет о цинке, магнии, кальции);
  • резкие перепады в выработке эндорфинов, влияющие на настроение представительницы прекрасного пола.

Основные симптомы проявления

Признаки ПМС у дам многочисленны. Синдром проявляет себя за несколько суток до начала регул. Когда месячные начинают идти, предменструальная симптоматика проходит или становится менее выраженной.

Медики говорят о нескольких формах синдрома, при которых наблюдаются следующие симптомы ПМС у девушек и женщин:

  1. Психовегетативной форме. Дает о себе знать женщине забывчивостью, нервозностью, конфликтностью, обидчивостью и плаксивостью. У нее снижается либидо. Возможно появление вспышек гнева или периодов подавленного психологического состояния. При этом женщина страдает от быстрой утомляемости, плохого самочувствия, проблем со сном, расстройств ЖКТ, онемения конечностей.
  2. Отечной. Дамы жалуются на болезненные ощущения в области грудных желез, отеки конечностей и лица, угревую сыпь, мышечную боль, ощущение слабости и усталости. Появляется проблема усиленной потливости. Могут быть жалобы на расстройства ЖКТ.
  3. Цефалгической. Проявляется болью в области головы, предобморочным состоянием, тошнотой и рвотными позывами. Женщина при этом раздражительна.
  4. Кризовой. Проявляется в панических атаках, ростом показателя АД, учащенном пульсе, боли в грудине, подверженности страхам. Этой разновидностью ПМС страдают дамы в возрасте, близком к менопаузе.
  5. Атипичной. Дамы жалуются на повышенный температурный режим (37,5-38 градусов по Цельсию), мигреневые приступы, гингивит. Возможно даже удушье.
  6. Смешанной. Разновидность сочетает признаки сразу нескольких форм синдрома.

ПМС может протекать легко или тяжело. В первом случае речь идет о нескольких симптомах, имеющих слабую выраженность. Во втором – женщина страдает от множественных проявлений патологического состояния (от 5 до 12, часть которых характеризуется сильной выраженностью).

Если дама в предменструальный период себя плохо чувствует настолько, что трудоспособность сильно снижена, то речь идет о тяжелом течении.

Как отличить ПМС от других болезней

Признаки синдрома имеют свойство проявляться за несколько дней до регул, иногда за неделю и более. Если женщина ведет индивидуальный календарь, отмечая в нем критические дни и овуляторную фазу, она знает наверняка, когда ПМС должен себя проявить. Это объяснимо цикличностью возникновения предменструальной болезни.

Наличие синдрома определяется наличием 5 признаков из перечня:

  • проблемы со сном;
  • рассеянность, забывчивость, утрата концентрации внимания;
  • перемены в аппетите;
  • ощущение слабости, повышенной утомляемости;
  • болезненность в области грудной клетки;
  • мигрени;
  • появление отеков;
  • мышечная или суставная боль;
  • рецидивы недугов хронического характера.

О наличии ПМС говорит возникновение в период накануне регул хотя бы одного из симптомов, перечисленных ниже:

  • повышение нервозности, агрессии, желания спорить и вступать в конфликты;
  • повышенная чувствительность в виде плаксивости;
  • резкие смены в настроении;
  • тревожность, нервное напряжение и подверженность страхам;
  • депрессии.

Главный признак того, что симптоматика свидетельствует о предменструальном синдроме, а не о другом патологическом состоянии, является ее цикличность. Если признаки ПМС после месячных не проходят, это повод для беспокойства. Следует посетить врача и обследоваться.

Читайте также:  Какая температура смертельна для человека

С началом регул симптомы психовегетативного характера исчезают, а физические проявления могут переходить в симптоматику, присущую месячным.

Хорошее самочувствие в первой половине месячного цикла говорит об отсутствии проблем в женском здоровье.

Если проявления ПМС и критических дней сильно выражены и болезненны, а в середине цикла наблюдаются кровянистые вагинальные выделения, можно заподозрить гинекологическую патологию вроде эндометрита или эндометриоза.

При протекании ПМС в тяжелой форме женщине следует побывать на приеме у доктора. Требуется прохождение анализа на гормоны и ряда исследований:

  • при жалобах на мигрень, предобморочное состояние, шум в голове, женщине назначается МРТ для исключения патологий в головном мозге;
  • если преобладают нейропсихические симптомы, требуется ЭЭГ для определения, не страдает ли пациентка эпилепсией;
  • при сильной отечности делают анализ почечных проб для диагностирования состояния органа;
  • при жалобах на болезненность и набухание молочных желез требуется маммография.

Помимо консультации у гинеколога потребуется обследоваться у невролога, психиатра, нефролога, эндокринолога, кардиолога, терапевта.

Когда нужно обращаться к врачу

Обращение в женскую консультацию рекомендовано при сильной выраженности симптоматики, присущей предменструальной болезни, а также, если она не проходит после окончания регул.

Специалист осмотрит женщину, направит на анализы, назначит терапию. Также даст рекомендации, как облегчить самочувствие перед критическими днями.

Лечение ПМС

Лечить ПМС, если недуг снижает качество жизни представительницы прекрасного пола и негативно влияет на работоспособность, следует комплексно. Терапия назначается с учетом формы синдрома. Чаще всего врачи прописывают медикаменты, избавляющие даму от неприятных симптомов и облегчающие ее состояние.

Психотерапия

Если синдром предменструального натяжения ПМС выражается симптоматикой психического характера, женщине будут рекомендованы техники, связанные с психоэмоциональной релаксацией, а также прием успокоительных медпрепаратов.

Если раздражительностью, плаксивостью и другими психоэмоциональными признаками менструация говорит о своем приближении, есть резон попить успокоительное вроде Седуксен или Рудотеля. Доктор может посоветовать прибегнуть к антидепрессантам (Ципрамину, Коаксилу). Их пьют курсом, длительность которого составляет около 2 месяцев.

Прием препаратов

Лечение от неприятных проявлений предменструального синдрома может потребовать прибегнуть к гормонотерапии. Даме доктор порекомендует прием:

  • гестагенов (Утрожестана, Дюфастона) во второй половине цикла;
  • монофазных комбинированных контрацептивов вроде Жанина, Логеста;
  • производных веществ, называемых андрогенами вроде Даназола (если даму беспокоит болезненность в груди);
  • женщинам, чей возраст близок к менопаузе, желателен прием Золадекса, Бусерелина (действие направлено на блокирование работы яичников).

Если наблюдается сильная отечность рекомендовано лечение диуретиками (Спиронолактоном). Для нормализации повышенного АД доктор пропишет гипотензивное средство.

Симптоматическую терапию есть резон проводить до первых дней месячных, когда симптоматика пройдет сама по себе. Среди средств, которые помогут ликвидировать неприятные признаки ПМС можно видеть медикаменты вроде нестероидных противовоспалительных медпрепаратов (Индометацина, Диклофенака) и антигистаминных (речь идет о Тавегиле, Супрастине).

Широкую популярность приобрели гомеопатические средства вроде Мастодинона и Ременса. Они состоят из растительных компонентов. Снимают симптомы (нервозность, плаксивость, треволжность), и воздействуют на причины, приводящие к ПМС.

При болезненном состоянии перед регулами, вызванном нехваткой витаминов с магнием, рекомендовано попить витаминные комплексы вроде Магне В6. Есть резон попить медпрепараты с железом, если наличествует проблема анемии.

Терапия при ПМС проводится курсами, длительностью от 3 месяцев до полугода.

Полноценнный отдых

Ночной сон необходим в таком количестве организму, чтобы человек ощущал себя бодрым и отдохнувшим. У каждого своя норма сна. В среднем необходимо около 8 – 10 часов в сутки для полноценного отдыха. С начала нормализации сна уменьшается выраженность неприятной симптоматики пмс у женщин.

Дефицит ночного отдыха может повлечь за собой тревожное состояние, раздражение, агрессию, снижение защитных функций иммунной системы. Дамам, страдающим от бессонницы, рекомендованы длительные прогулки на свежем воздухе перед сном.

Питание и релаксация

Адекватный рацион, правильное и сбалансированное питание способствуют устранению неприятных проявлений пмс. Лечащий врач может порекомендовать даме уменьшить употребление кофейных напитков, соли, сыра, шоколадной продукции, животного жира.

Эти продукты способствуют появлению мигрени, как проявления пмс. Необходимо дополнить свое меню рыбными блюдами, рисом, молочными продуктами, бобовыми, овощным миксом, фруктами и зеленью. Чтобы поддержать инсулиновый уровень в крови, рекомендовано питаться маленькими порциями 5-6 раз в течение суток.

Релаксация также поможет снизить выраженность проявлений пмс. Следует избегать стрессов, не уставать. Мысли должны быть тоже позитивными. Можно прибегнуть к занятиям йогой и медитациям.

Физические нагрузки

Позитивно влияют на организм при возникновении неприятных проявлений пмс у девушек умеренные физические нагрузки. Это могут быть занятия бегом, танцами, йогой, прочее. Полноценные регулярные тренировки способствуют тому, что в организме наступает повышение уровня эндорфинов.

Гормоны счастья помогают избавиться от депрессивного состояния и бессонницы, снизить выраженность физиологических проявлений.

Ароматерапия и витамины

Сильный выраженный пмс поможет преодолеть ароматерапия, если дама не склонна к аллергическим проявлениям. Следует подобрать для себя подходящее масло, либо же масленую композицию. Хорошо помогает лавандовое масло, масло базилика, розовое масло, масло герани, можжевеловое, бергамотовое. Ванны с добавлением аромасел необходимо начать принимать за 14 дней до начала месячных.

Рекомендован также прием витаминных комплексов для улучшения самочувствия в данный период. Следует больше внимание уделить приему витамина С. Ученые доказали, что дамы с пмс более подвержены заболеваниям. Это связано с ослабленным иммунитетом перед началом месячных.

Предменструальный синдром считается серьезным состоянием. Иногда он мешает полноценной жизни и снижает трудоспособность женщины. Исследования показали, что чаще ему подвержены представительницы прекрасного пола, проживающие в больших городах и которые занимаются умственным трудом.

Однако соблюдая все рекомендации врачей, которые касаются правильного питания, физических нагрузок, приема витаминных комплексов и прочее, можно существенно улучшить состояние женщины в данный период.

ПМС: симптомы и методы их облегчения. Как не дать предменструальному синдрому испортить вам жизнь?

Симптомы ПМС можно купировать, а комплексные меры помогут и вовсе свести проявления предменструального синдрома к минимуму.

Раздражительность и плохое настроение могут быть следствием предменструального синдрома.

Читайте также:  Кариес корня зуба, симптомы и лечение

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Снизить тревожность и улучшить стрессоустойчивость во время ПМС помогают специальные упражнения.

Афобазол® не только помогает устранить большинство симптомов стресса: повышенную тревожность, напряжение, раздражительность, беспокойство, — но и восстанавливает нервные клетки.

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

ПМС уже давно перестал быть исключительно медицинским термином. Люди несведущие склонны объяснять ПМС любые проблемы в отношениях, недовольство, раздражительность и сложный характер некоторых женщин в целом. Однако ПМС — предменструальный синдром — проявляется не только изменениями в настроении. Это сложный комплекс симптомов, и все они доставляют женщинам, страдающим ПМС, немало мучений.

Признаки ПМС

ПМС — явление недостаточно изученное и в какой-то степени загадочное даже для врачей. Вероятнее всего, для того чтобы ПМС был выраженным, должно сойтись несколько факторов. Нет сомнений, что главная причина ПМС — ежемесячные колебания уровня гормонов, вызывающие снижение выработки некоторых нейротрансмиттеров — в частности эндорфинов, которые ответственны за хорошее настроение.

Однако все не так просто. Далеко не все женщины испытывают на себе действие ПМС регулярно, а некоторые вообще не знакомы с этим явлением на собственной практике. Другие же переживают полный набор всех симптомов ежемесячно. Ученые полагают, что свою роль играет как генетика (однояйцевые близнецы, генетически идентичные, одинаково переживают ПМС), так и образ жизни (несбалансированная диета и нехватка витаминов и минералов вызывают усугубление симптомов).

Предменструальный синдром проявляется за 2–10 дней до начала менструации и, как правило, прекращается с первыми выделениями. Замечено, что, чем старше женщина, тем дольше у нее продолжается ПМС и тем более выраженным он становится.

Формы предменструального синдрома и их проявления

Перепады настроения далеко не единственный признак ПМС. Это состояние может достаточно серьезно сказываться как на психологическом, так и на физическом состоянии женщины.

Психологические симптомы ПМС:

  • Тревожность, раздражительность, плаксивость, чувство подавленности.
  • Частые и резкие перемены настроения.
  • Проблемы со сном — бессонница, постоянные ночные пробуждения, дневная сонливость.
  • Упадок сил, вялость и пассивность.
  • Рассеянность, трудности с концентрацией.

Физические симптомы ПМС:

  • Болезненность молочных желез, увеличение их объема.
  • Отеки, иногда довольно заметные.
  • Мигрень или головокружения.
  • Тошнота и рвота.
  • Боль в спине и суставах.
  • Жажда, которая сопровождается учащенным мочеиспусканием.
  • Желудочно-кишечные расстройства.
  • Приступы учащенного сердцебиения, повышение температуры.
  • Появление раздражений на коже.
  • Тяга к еде — преимущественно к сладкому и соленому.

Если дело ограничивается всего 2–3 симптомами из этого списка, то можно говорить о легкой форме ПМС. Если вам на практике знакомы 5 признаков ПМС или больше либо симптомов меньше, но они ярко выражены и дают о себе знать за 2 недели до начала менструаций, то это уже тяжелая степень.

ПМС может стать очень серьезной проблемой — некоторых женщин этот синдром лишает работоспособности на несколько дней, он не лучшим образом сказывается на отношениях с домашними, да и самой женщине бывает тяжело ежемесячно переносить «маленькую депрессию», которая к тому же сопровождается разладом во всем организме.

Как справляться с симптомами ПМС и нужно ли это делать?

ПМС не заболевание в прямом смысле этого слова, а лишь специфическая реакция организма на изменения в гормональном фоне. Однако это еще не значит, что такое неприятное состояние следует воспринимать как должное. Симптомы ПМС можно купировать, а комплексные меры помогут и вовсе свести проявления предменструального синдрома к нулю. Чтобы подобрать эффективную схему терапии, следует проконсультироваться с эндокринологом или гинекологом — врачи определят тяжесть ситуации и порекомендуют дополняющие друг друга методы.

Немедикаментозный подход

Все исследователи сходятся в одном — умеренные физические нагрузки действительно облегчают протекание ПМС, уменьшая проблемы сердечно-сосудистого характера и поднимая уровень эндорфинов. Поэтому женщинам, страдающим ПМС, нужно больше двигаться (на постоянной основе, а не в период ПМС), а в идеале — записаться в фитнес-клуб.

Показана и диетотерапия — рацион должен содержать как можно меньше жиров, соли и простых углеводов и как можно больше клетчатки, а также продуктов, богатых витаминами группы В и магнием.

Поскольку стресс и усталость провоцируют ухудшение симптомов ПМС, необходимо всерьез заняться расслабляющими практиками — кому-то снизить тревожность и улучшить стрессоустойчивость помогают занятия с психотерапевтом, другие предпочитают йогу и медитации, а на третьих приблизительно такой же эффект оказывает курс расслабляющего массажа.

Гормональная терапия

Если признаки ПМС многочисленны и очень ярко выражены, врач после всестороннего обследования может назначить гормональную терапию. К этим средствам подходят с осторожностью — у гормоносодержащих препаратов немало противопоказаний и побочных эффектов. Их ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно. И дело не только в побочных эффектах. Тяжелый ПМС может быть вызван различными гормональными нарушениями. Без исследования невозможно понять, в чем именно проблема, и назначить нужный препарат в правильной дозировке.

Фармакологический метод

Лекарственная терапия ПМС включает в себя несколько групп средств:

Фитопрепараты, как правило, это травяные сборы, обладающие мягким успокоительным и мочегонным эффектом, они помогают справиться с нервозностью и отеками. При легкой форме ПМС они могут оказывать благотворное воздействие.

Витаминно-минеральные комплексы и БАДы дают общеукрепляющий эффект. Если основная причина ПМС — нехватка нутриентов, то правильно подобранный витаминный комплекс может помочь сгладить признаки предменструального синдрома.

Безрецептурные и рецептурные седатики и ноотропы — это так называемые успокоительные средства, они обладают очень выраженным действием и заметно облегчают психологическое состояние во время ПМС, помогая справиться с тревожностью, бессонницей и плохим настроением. Рецептурные средства принимаются под строгим контролем врача.

К числу известных безрецептурных анксиолитиков (противотревожных препаратов), помогающих справится с симптомами ПМС, относится, например, «Афобазол».

«Афобазол» — успокоительное и противотревожное средство с минимумом побочных эффектов. Препарат нормализует настроение и сон, однако не вызывает дневной сонливости и, что особенно важно для современных женщин, — никак не влияет на скорость реакции. «Афобазол» оказывает комплексное воздействие, купируя сразу несколько симптомов ПМС: снижает тревогу, напряжение, нервозность и раздражительность, улучшает способность к концентрации, помогает при бессоннице, устраняет головокружение. Для достижения стойкого эффекта при лечении ПМС рекомендуется принимать «Афобазол» по 2–4 недели. «Афобазол» практически не имеет противопоказаний. Однако прежде чем начинать его прием, следует проконсультироваться с врачом.

Читайте также:  От чего помогает Дигоксин

Нейролептики назначаются при очень тяжелой степени ПМС, это сильнодействующие препараты. Их тоже должен назначать только специалист.

Диуретики — или мочегонные — назначаются при заметных отеках.

Противовоспалительные и болеутоляющие препараты прописывают для снятия боли в животе, суставах и спине, а также при мигренях.

Опасность ПМС состоит в том, что без врачебного заключения пациентка может принимать за него другие, гораздо более серьезные заболевания, требующие иного лечения. Нередко за ПМС принимают тяжелые неврозы, депрессии и прочие нервные заболевания, мигрень может быть вызвана сосудистыми проблемами, опухолями и заболеваниями позвоночника, отеки — патологией почек. Поэтому для лечения ПМС обязательно нужно обратиться к специалисту и пройти все назначенные обследования.

Что делать с плохим настроением в ПМС

  • Facebook
  • Telegram
  • WhatsApp
  • Viber
  • Messenger
  • Twitter
  • Відправити лист

Скверное настроение за несколько дней перед месячными у женщин – предмет многих анекдотов и ироничных высказываний. На самом же деле агрессивная и истерящая женщина во время ПМС – повод послать ее к врачу, а не бросаться в нее кошельком, как в популярном статусе в соцсетях.

По словам врача-гинеколога медицинской сети «Борис» Оксаны Украинец, если семья отмечает в календарике даты менструации у мамы, чтобы предвидеть, когда у нее накануне будут проблемы с настроением, то это не является нормой. Чтобы понимать, что делать с плохим настроением в ПМС, важно уяснить несколько основных характерных его моментов.

ПМС – это всегда гормональный дисбаланс. Это значит, что каких-то гормонов вырабатывается больше, чем нужно, каких-то меньше. Это приводит к тому, что женщина может ощущать какие-либо симптомы. И эти симптомы не сводятся только лишь к плохому настроению. У женщины может болеть живот или голова за несколько дней перед менструацией, может повышаться давление или температура, она может чувствовать слабость и подавленность, может быть даже депрессия. Чем сильнее дисбаланс, тем более выражены симптомы ПМС. Если дисбаланс легкий, то женщина может и не замечать его воздействия.

ПМС зависит от возраста. В разные периоды жизни женщина по-разному переносит ПМС. Выраженные симптомы ПМС, как правило, характерны для подросткового возраста, когда правильная выработка гормонов еще не установилась, и проходят к 20 годам, когда устанавливается регулярный цикл. Затем, в 40-45 лет, начинается постепенное угасание выработки женских гормонов. Этот процесс длится несколько лет, и в этот период симптомы ПМС становятся более выраженными.

ПМС зависит от образа жизни. Когда мы активны, здоровы, счастливы, влюблены, у нас, как правило, не бывает ПМС. Либо симптомы настолько незначительны, что мы их можем не замечать. Напротив, существуют факторы, усугубляющие гормональный дисбаланс. Это факторы, мешающие нормальной выработке женских гормонов:

чрезмерные физические нагрузки – если женщина слишком много времени проводит в тренажерном зале, у нее начинает вырабатываться избыточное количество мужского гормона тестостерона. В этом случае могут начаться проблемы с менструальным циклом;

жесткая диета – недостаток полезных веществ, которые организм испытывает при жестких ограничениях в еде, приводит, в том числе, и к гормональному дисбалансу;

синдром хронической усталости, сюда же можно включить и стрессы.

При выраженном ПМС нужно устранить причину, а не последствия. ПМС – это не болезнь, и это состояние не нужно лечить, если оно не мешает вам жить. Если же ваше настроение или другие симптомы ПМС портят жизнь вам и вашим близким, следует идти к гинекологу. В зависимости от типа ПМС врач назначит лечение.

Какое необходимо лечение?

Если во время ПМС у вас портится настроение, вы об этом знаете, но вам достаточно поплакать, почитать книжку, посмотреть приятный фильм, пообщаться с подругой или съесть шоколадку, и ваша жизнь налаживается, то с этим делать ничего не нужно. Если же вы истерите и на всех бросаетесь либо впадаете в депрессивное состояние, то не стоит оправдывать свои «нервы» тем, что вы женщина и у вас ПМС, а лучше пойти к врачу, чтобы выявить причину своего неадекватного состояния и справиться с ним, получив рекомендации доктора.

В зависимости от симптомов и возможных причин, влияющих на симптоматику, различают четыре вида ПМС: отечная, нейропсихическая, кризовая и цефалгическая. Перемены настроения, такие как раздражительность, агрессивность, депрессия, упадок сил характерны для нейропсихической формы. Кроме этого, порой у женщин при этой форме ПМС возможны слуховые и обонятельные галлюцинации, проблемы с памятью, чувство страха, суицидальные мысли, она может плакать или смеяться без причины. Может также наблюдаться головная боль, вздутие живота, нарушения аппетита, нагрубание молочных желез.

Для подтверждения диагноза ПМС, кроме рассказа пациентки, нужен анализ крови на определение уровня гормонов прогестерона, пролактина и эстрадиола, который определяется в разные фазы цикла. При нейропсихической форме, как правило, повышается уровень пролактина. Также врач может порекомендовать консультацию психиатра и невропатолога.

Для корректирования нейропсихической формы ПМС врач может назначить успокаивающие (седативные) препараты, а также гормональные препараты – аналоги прогестерона.

Как избежать волнений?

Для профилактики плохого настроения в ПМС отрегулируйте режим работы и отдыха, занимайтесь спортом. Употребляйте в пищу больше продуктов, насыщенных витамином В6: грецких орехов, рыбы, печени, сои. Не забывайте об овощах и фруктах как о продуктах, содержащих клетчатку. А вот употребление алкоголя, кофе, чая, шоколада в последнюю фазу цикла ограничьте.

Ссылка на основную публикацию
Что делать если прищемил палец и он посинел; Пальцы рук и ног
Что делать если прищемил палец дверью Наверное, каждый человек хоть раз в жизни (а кто-то и не один раз) случайно...
Что вызывает тошноту или рвоту — блог медицинского центра ОН Клиник
Почему тошнит после еды? (8 фото) Характер симптоматики Основная характеристика тошноты после приема пищи – ощущение тяжести под ложечкой, распространяющееся...
Что губы говорят о вашем здоровье
Почему у взрослого или ребенка белеют губы: основные причины и способы лечения этого состояния Губы — индикатор здоровья человека. Их...
Что делать если продуло ухо Как лечить ухо если продуло
Боль в ухе Боль в ушах у здорового человека Попадание воды в слуховой проход Серные пробки Инородное тело Заболевания ушей...
Adblock detector