Эндокринология женской сексуальности

Секс и здоровье: популярные мифы

Что такое нормальный секс, вредно ли мастурбировать, каким бывает оргазм — поговорим обо всём этом. Статья написана совместно с гинекологом Euromed in Vitro — Татьяной Михайловной Лекаревой.

Существуют объективные нормы для оценки здорового секса

В XX веке о сексе в основном говорили в контексте психиатрии — науки, которая занимается утверждением нормы и классификацией патологий. Психиатры провозгласили нормой «условно физиологический ритм»: проникающий секс два-три раза в неделю, с постоянным партнером, причём женщина должна испытывать оргазм в 50% половых актов. При этом здоровый секс должен был состоять из следующих фаз: возбуждение, плато (достижение уровня возбуждения, ведущего непосредственно к сексуальному контакту), разрядка, оргазм и рефрактерная (пост-оргазменная) фаза.

Однако, когда сексологи начали исследовать секс обычных людей, выяснилось, что подавляющая часть наших сексуальных взаимодействий так или иначе не вписывается в эти условные нормы. При этом люди, как правило, довольны происходящим между ними, получают удовольствие, любят друг друга. А значит, эти нормы слишком узкие. Современная сексология считает здоровым любой секс, который происходит между совершеннолетними партнерами любого пола по обоюдному согласию и удовлетворяет их.

Даже если у кого-то из вас не было оргазма или их было несколько, или у вас не было фазы «плато», и вы быстро пришли к разрядке. Даже если вы хотите заниматься сексом только раз в месяц. Даже если ваш секс — это петтинг, оральный секс или мастурбация в одиночестве. Всё это абсолютно нормально и не может быть названо неполноценным сексом — с одним важным условием: участники действительно удовлетворены происходящим.

Сексуальность обусловлена только уровнем гормонов

Никто до конца не понимает, как именно происходит взаимодействие между гормональной и сексуальной сферами. Мы знаем, что у нас есть половые гормоны — андрогены и эстрогены, причем у каждого пола есть и те, и другие. Изначально считалось, что одним из самых главных половых гормонов является тестостерон, и что если тестостерона много, то у человека сильный сексуальный темперамент, а если его мало — секса не хочется. На деле ситуация сложнее. У животных тестостерон действительно напрямую влияет на поведение. У человека — скорее на фантазии, уровень возбуждения, интенсивность удовольствия. Тестостерон сам по себе не вызывает поисковое поведение. Мужчина с высоким тестостероном не обязательно будет иметь больше половых актов в неделю, чем мужчина с низким.

Кроме того, у уровня половых гормонов очень разный индивидуальный коридор. Человек приходит к эндокринологу, сдает анализ на гормоны, и ему говорят: у вас не хватает тестостерона. Однако, даже если он ниже нормы, сексуальная активность может оставаться высокой.

Тестостерон растет после полового акта, то есть если человек часто занимается сексом, то уровень тестостерона будет выше.

У женщин чувствительность к тестостерону выше, чем у мужчин. Тестостерон усиливает у женщины желание, чувствительность эрогенных зон, частоту мастурбаций и фантазий, но опять-таки — не оказывает интенсивного влияния на поиск партнера.

Итак, гормоны вызывают у человека (в отличие от животных) не конкретное поведение, а способ ответа мозга на эротические стимулы. При очевидно важной роли половых гормонов в сексе, анализ их уровня не может ни предсказать половое поведение человека, ни объяснить причины нарушений.

При первом сексе девственная плева разрывается и кровоточит, а девушка обязательно чувствует боль

  • Во-первых, никакой девственной плевы нет. В западной сексологии она называется «вагинальной короной», так как эта складка, обрамляющая вход во влагалище, совсем необязательно должна быть сплошной. Плева бывает очень разной: с одним отверстием, с несколькими, плотная, тонкая; в некоторых случаях она окончательно разрывается только при родах, а до этого лишь растягивается; бывает совсем маленькой, почти не видной.
  • Во-вторых, никакой крови в первый раз быть не должно. Если она есть, это значит, что кто-то что-то сделал неаккуратно. Бывает, что плева очень плотная, но небольшое отверстие всегда остаётся, ведь месячные же как-то выходят. Если плева совсем не эластичная, есть вариант хирургической дефлорации, чтобы облегчить первый секс, но таких женщин немного. У большинства женщин первый половой акт, при должной сноровке, будет безболезненным.
  • В-третьих, даже гинеколог далеко не всегда может «посмотреть и сказать, был секс или нет» — только в том случае, если плева очень плотная и широкая.
  • В-четвертых, дефлорации при травме быть не может — к ней может привести разве что неосторожная мастурбация каким-либо предметом. Палец и тампон так же вряд ли смогут надорвать плеву. Из этого мы делаем простой вывод — первый секс также не всегда в полном смысле становится «актом дефлорации».
Читайте также:  Тройной тест при беременности

Мастурбировать вредно

Многие считают, что мастурбация — это неполноценная замена настоящего секса с партнером. Это не так. Во-первых, мастурбировать можно не только в одиночестве, но и во время секса, в качестве «основного блюда» или дополнения к проникающему взаимодействию. Во-вторых, если у вас нет партнера, мастурбация гораздо лучше воздержания, так как приносит удовлетворение и в сущности является полноценным сексуальным актом (хотя эмоции, связанные с партнерским общением, конечно, незаменимы). В-третьих, мастурбация — отличный способ лучше узнавать своё тело и находить новые способы получения удовольствия, о которых можно потом рассказать партнеру.

Мастурбация может принести вред лишь в случаях, если люди не удовлетворены сексом с постоянным партнером, а вместо того, чтобы договариваться, предпочитают пойти более простым путем. Конечно, это вредит отношениям.

Мастурбация также может затруднить партнерский секс, если мужчина несколько лет мастурбировал за просмотром порнофильмов. После интенсивной стимуляции, дающей разрядку, трудно перейти к более сложным взаимодействиям, в которых стимуляция будет не такой сильной. В таких случаях сексологи советуют отказаться от привычного, чтобы мозг нашел новые «нейронные дорожки» к удовольствию.

Если женщина не испытывает возбуждения или оргазма, она фригидна

Термина «фригидность» не существует. Есть понятие отсутствие полового влечения и есть аноргазмия (это слово подходит, если женщина ни разу в жизни не испытывала оргазм ни при каком виде сексуальной стимуляции, включая мастурбацию). Причиной того и другого могут быть психологические проблемы, нарушения иннервации клиторовагинального комплекса, редко гормональный дисбаланс.

Все виды аноргазмии излечимы. Если проблема не связана с болезнью, как правило, сексологи рекомендуют начинать с вдумчивой мастурбации, в ходе которой женщина исследует свои эрогенные зоны и «добывает» оргазм самостоятельно. Если во время мастурбации оргазм есть, но его нет с партнером, — стоит научить партнера стимулировать женщину её «проверенным» способом и делать это одновременно с проникающим сексом или сразу перед ним.

Женщина почти всегда может научиться оргазмировать, даже если у неё есть не грубые нарушения иннервации зоны половых органов. Возраст также не является препятствием для этого. Специалист, к которому стоит обратиться, чтобы научиться получать оргазмы, — хороший сексолог.

Вот несколько фактов о женском оргазме:

  • Половозрелый мужчина испытывает оргазм при половом акте почти всегда, а вот женщины, как правило, развивают в себе эту способность постепенно.
  • У девушек 20 лет оргазмы случаются в среднем вдвое реже, чем у женщин 35 лет.
  • Ни одна из женщин не получает оргазмы при всех половых актах. Женский оргазм более интенсивный и продолжительный, чем мужской, но активность мозга во время оргазма у женщин и мужчин одинакова.

Женский оргазм бывает клиторальным и вагинальным

Вредный миф, который попортил женщинам много крови. «Мой оргазм ненастоящий!» — втайне думают многие из нас (по некоторым данным, 75% женщин не испытывают оргазма при вагинальном сексе). На данный момент доказано, что не бывает клиторального и вагинального оргазма. Все дело в том, что клитор — это крупный орган, и мы видим только его внешнюю часть, головку. Внутри же находится тело клитора, которое равно по размерам мужскому половому члену, и две его ножки, обхватывающие влагалище. Исследования, в которых применялась эхография, показали, что при клиторальной и вагинальной стимуляции возбуждаются разные части клитора, и зависит это исключительно от особенностей иннервации и строения клитора и вагины.

Таким образом, любая женщина может получать оргазм в ходе полового акта, но некоторым для этого может потребоваться дополнительная стимуляция или другие позы.

Женщине после климакса секс не нужен

Менопауза — вовсе не повод прекращать сексуальную активность. Да, слизистые оболочки из-за нехватки эстрогенов становятся сухими, но этот вопрос решаемый (есть лубриканты). Секс в 16 и в 60 лет — это разный секс, разный по всем своим характеристикам. С возрастом все важнее становится интроцептивная осознанность, способность слышать сигналы своего тела, понимать, чего хочется, а чего нет. Мужчине после шестидесяти также требуется больше времени, чтобы наступило возбуждение. Увеличивается время прелюдии (а мы помним, что прелюдия — тоже секс).

Исследования показывают: женщины в России раньше заканчивают сексуальную жизнь, чем мужчины — те стараются как можно дольше её продлить. И то, и другое совершенно не биологическая, но чисто социальная идея; и то, и другое основано на стыде: мужчине стыдно показать, что желание с возрастом может угасать, а женщине стыдно, что она, старея, всё ещё испытывает желание.

На самом деле сексуальность в любом возрасте помогает нам жить дальше, оставаться бодрыми и любящими друг друга. Но для этого очень важна способность психологически принимать возрастные изменения, происходящие с телом — своим и партнера.

Как почувствовать себя счастливой — 2, или женский гормон счастья

В прошлой статье «Как почувствовать себя счастливой» мы говорили об ощущении удовольствия, о способности принимать и отдавать, трудиться, по достоинству оценивать то, что даёт мир и природа. Мы говорили о процессах, происходящих в наших энергетических центрах (чакрах). А ведь в аспекте тела, чакры — это «проекции» желез внутренней секреции. Так, Муладхаре соответствуют надпочечники, Свадхистане — половые железы, Манипуре — поджелудочная железа, Анахате — вилочковая железа, Вишудхе — щитовидная, Аджне — гипофиз, Сахасраре — шишковидная железа.

Читайте также:  Димедон - Большая Энциклопедия Нефти и Газа, статья, страница 1

Гармоничная деятельность энергетических центров (от чего она зависит, читайте в предыдущей статье) — это здоровый гормональный фон организма, влияющий и на психическую деятельность, и на эмоциональные реакции. Другими словами, гормоны — это тот самый сокровенный секрет женского счастья и здоровья.

Что же влияет на гормональный фон тела, а через него — на способность ощущать счастье и удовлетворённость? (Медицинскую коррекцию гормонального фона в этой статье мы не обсуждаем).

Природа дала нам сексуальность, способность испытывать удовольствие, наслаждение, желание, заниматься сексом, получать оргазм. В древности считалось, что оргазм, как вершина наслаждения и пик любовного процесса, избавляет от многих болезней, восстанавливает целостность энергетического поля. Об этом идет речь в «Камасутре», «Искусстве брачных покоев», и это знание культивируется в даосских практиках.

Во время занятия любовью усиливается гормональный фон, благодаря которому человека охватывают радость, появляется чувство удовлетворения, эйфория. По сути, то самое прекрасное ощущение любви — это и есть здоровое соотношение гормонов в организме женщины.

  • Фенилэтиламин. Благодаря ему розовый сладостный туман застилает глаза, мы будто уносимся в иное измерение, теряем счёт времени.
  • Эндорфин — гормон хорошего настроения. Часто женщины, чтобы поднять настроение, радуют себя сладостями или шопингом. Это способствует выработке эндорфина. Оргазм — более здоровая альтернатива. И фигура в сохранности, и кошелек.
  • Эстроген. Гормон женской красоты и молодости. Сбалансированный уровень этого гормона стимулирует выработку коллагена и эластина, которые формируют тонус кожи, делая её гладкой и упругой.
  • Окситоцин. Он активно вырабатывается в момент родов, стимулируя сокращение матки, во время кормления грудью, вызывая чувство привязанности между матерью и ребёнком. Содержание этого гормона возрастает в минуты нежности и ласк, максимально увеличивается во время оргазма, углубляя отношения.
  • Тестостерон. Вырабатывается у женщины во время оргазма и запускает «круг»: чем больше мы занимаемся сексом, тем больше его желаем, и тем больше желают нас мужчины.

Представьте, секунды эйфории обновляют и оздоравливают почти все системы организма. Ни один химический препарат не способен вызвать такой же эффект. Но чтобы запустить цепную реакцию «оргазм — выброс гормонов — здоровье и ощущение счастья» нужно натренировать оргазмичность. Или как говорят в народе, вернуть сексуальное влечение.

С возрастом, особенно после беременности, родов, или в силу психологических причин женщина утрачивает оргазмичность, способность к возбуждению. У нее ослабевают сексуальные желания. Один из способов восстановить или развить оргазмичность — это работа с интимными мышцами. Упругость, сила (способность как к сжатию, так и к расслаблению), эластичность мышц тазового дна — вот путь к внешней и внутренней сексуальности.

О влиянии мышц тазового дна на увеличение жизненной силы, улучшения здоровья, сексуального и творческого потенциала говорили и мастера Дао, и Г. Эггетсбергер в книге «Ключ к здоровью и процветанию». Герхард Эггетсбергер доказал связь между ростом потенциала мозга и регулярным тренингом мышц тазового дна. А мозг и оргазм рядом!

Максимального эффекта от тренировок мы достигаем за счёт использования специальных тренажёров, т.к. они «работают» внутри женского тела и включают те зоны, которые практически не задействованы во время обычных упражнений.

Кроме того, только при занятии с тренажёрами мы достигаем такого тонуса мышц тазового дна, который необходим для сохранения здоровья и энергетической наполненности женщины. И конечно, важна обратная связь на экране пневматического тренажёра. Также имеет значение амплитуда движения нефритового яйца внутри или «дальность его полёта», эти показатели вы точно не сможете проконтролировать самостоятельно.

«Волшебные предметы» — так называют участницы группы по интимной гимнастике тренажеры для женских мышц. Ведь они помогают нам погрузиться в мир новых и ярких ощущений, переживаний тела, чтобы затем прожить их вместе с любимым мужчиной.

  • Нефритовые яйца.
  • Пневматические тренажеры.
  • Вагинальные шарики разных видов.
  • Лазерные указки.

«Тренажерчик» — так любя называют ученицы пневматический, современный, компактный и изящный аппарат, за короткое время (несколько недель) помогающий прочувствовать внутренние мышцы, развить их силу, обеспечить плотное, как самые тесные объятия, соприкосновение интимных зон мужчины и женщины. У меня так много эпитетов, потому что я сама начинала тренировки с громоздким механическим аппаратом, во время занятий с которым беспокоил вопрос: «что же я сжимаю: мышцы интимной зоны или мышцы руки?». Нам приходилось сжимать наружную камеру в виде груши или подушки, чтобы наполнить воздухом камеру внутри. Сейчас всё происходит автоматически.

Нефритовые яйца, передвигающиеся внутри лона благодаря нашему мастерству и делающие его гибким, эластичным, умелым. Ведь не зря символ курса по интимной гимнастике и приз для участниц — особенный пояс-змейка.

И внутренняя камера тренажера, и нефритовые яйца стимулируют нервные окончания, подающие сигналы в область головного мозга, отвечающую за оргазм, и при регулярных тренировках обеспечивают нам «включение» и усиление этого восхитительного ощущения.

Год назад на курс «Интимная гимнастика» пришла Елена — яркая, самобытная замужняя женщина, мама троих (!) детей. Она делилась сложностями во взаимоотношениях с мужем, в семье также остро стоял финансовый вопрос. Группа начала занятия с тренажёрами, у всех участниц результаты в виде цифр, отражающихся на экране аппарата, быстро поднимались вверх. Девушки ликовали. Но на экране тренажера Елены цифры оставались неизменными.

Читайте также:  Андрологи Краснодара 22 врача, 84 отзыва - запись онлайн

В такой ситуации легко опустить руки, но наша героиня не привыкла отступать! Она прошла все 8 занятий курса, хотя на дорогу до Академии ей приходилось тратить несколько часов. Больше того, Елена продолжала самостоятельно заниматься дома, создав оптимальный для себя режим тренировок.

И вот на празднике осеннего равноденствия в Академии я вижу Елену светящуюся счастьем, жизнерадостную, привлекающую взгляды. Она рассказала мне о том, как изменилась её жизнь: наладились отношения с мужем, супруги охвачены фейерверком новых ощущений, муж восхищен женой. И финансовая ситуация стабилизировалась. Вы же знаете, что деньги и сексуальность связаны напрямую?

А я счастлива оттого, что причастна к изменениям в жизни моих учениц, их открытиям, их желанию творить и создавать!

С любовью, Элеонора Соколова,
преподаватель «Академии частной жизни».

Оргазм и гормоны любви

Оргазм и гормоны любви

С давних пор было известно, что сексуальные отношения активизируют обмен веществ и сжигают большое количество калорий. Кстати, это немаловажный фактор для сохранения фигуры. Более того, занятия любовью усиливают гормональный фон, благодаря которому человека охватывают радость, чувство удовольствия, веселье. Ваше сердце наполняется любовью, вы осознаете радость жизни и великолепие окружающего вас мира.

В древности считалось, что оргазм прогоняет многие болезни и восстанавливает целостность энергетического поля. Взять, к примеру, древнеславянскую рукопись «Исцеляющая любовь», или индийскую Камасутру, или китайский трактат «Искусство брачных покоев». Большинство поз, ритмов, движений, описанных в них, использовались и рекомендовались лекарями в качестве «лекарства» от многих заболеваний. «Любовь лечит», – гласят многие духовные практики. Например, даосы внимательно изучили целительную силу секса. Иногда древние даосские врачи вместо традиционных лекарств выдавали своим пациентам необычный «рецепт»: эротические игры в определенных позах и определенной последовательности.

Интересно, как меняется наш гормональный фон во время оргазма. Эти метаморфозы поистине удивительны!

Гормоны, вырабатывающиеся во время оргазма

1. Фенилэтиламин, или гормон любви. Именно этим гормоном смазаны стрелы Купидона. Из-за этого важного стимула наше сердце начинает биться в том же ритме, что и у любимого. Сознание уносит нас в другое измерение, а глаза застилает сладостный розовый туман.

Даже невооруженным взглядом окружающие могут обнаружить, что мы опьянены любовью. Природа мудра и заложила возможность восстановления этого состояния в оргазме. При оргазме происходит усиление выработки фенилэтиламина, и тем самым стрелы Купидона с новой силой опьяняют нас и наших любимых, позволяя еще дольше находиться в стадии влюбленности. Высокая концентрация этого гормона проявляется в легком головокружении и возбуждении, а низкая приводит к депрессии. Об этом хорошо сказал известный философ Пьер Тейяр де Шарден: «В какой еще момент любящие друг друга настолько полно овладевают собой, если не тогда, когда они потерялись друг в друге?»

2. Эндорфин, или гормон хорошего настроения. Как часто женщины, чтобы немного повысить настроение, радуют себя чем-то сладеньким и вкусненьким или отправляются в магазин за покупками (шопинг-терапия). Все это тонизирует выработку эндорфина. Но один из лучших способов пребывать в хорошем настроении и при этом сохранять стройную фигуру – это оргазм. Хотя часто эндорфинно-плюшечное настроение является основанием для недвусмысленной шутки известного шоумена: «Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день».

3. Окситоцин, или гормон нежности. Он активно вырабатывается в момент родов, что способствует их гармоничному протеканию за счет стимуляции сокращений матки, а во время кормления грудью формирует чувство привязанности между матерью и ребенком. Интересно, что содержание этого гормона возрастает в минуты нежности и ласк, которые мы дарим друг другу, но максимальная концентрация достигается во время оргазма. Он углубляет отношения. И чем больше в наших отношениях проявлений нежности и ласки, тем сильнее чувство привязанности. «Женщина фиксирует свои эмоции на постоянном партнере, привыкает к нему. Возникающая близость, гармония в отношениях, взаимопонимание стимулируют приход женского оргазма», – пишет американский психотерапевт Элен Каплан.

4. Эстроген, или гормон женской красоты и молодости. Сбалансированный уровень этого гормона стимулирует выработку коллагена и эластина, которые в свою очередь формируют здоровый тонус кожи. Эстроген – скульптор, именно он борется с «эффектом апельсиновой корки» (целлюлитом). Именно он создает незабываемый по красоте силуэт (силуэт Афродиты) – упругая грудь, плоский живот, округлые бедра. Это красота, которая пленяет и покоряет во все времена.

5. Тестостерон, или гормон сексуального влечения. Он вырабатывается у женщины во время оргазма и поэтому запускает так называемый «порочный круг»: чем больше мы занимаемся сексом, тем больше желаем его и тем больше желают нас мужчины. О такой страстной женщине говорят: «От нее веет сексом». А известная актриса Мэй Уэст верно заметила: «Секс – это чувства в движении».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Ссылка на основную публикацию
Эндокринология в гинекологии
Отделение гинекологической эндокринологии Гинекологическая эндокринология объединяет в себе проблемы эндокринологии и гинекологии. Раздел медицины, изучающий функционирование органов, вырабатывающих гормоны (эндокринные...
Эмокси-оптик цена в Балакове от 249 руб, купить Эмокси-оптик в Балакове в интернет-аптеке, заказать
Эмоксиоптик: инструкция по применению глазных капель, отзывы врачей Сейчас очень много различных препаратов для глаз. Но наиболее популярны те, у...
Эмоксипин — инструкция по применению, описание, отзывы пациентов и врачей, аналоги
Эмоксипин Классификация: C05CX Международное название: Emoxipine Действующее вещество: Метилэтилпиридинол Общее описание Аналоги Цена в аптеках Инструкция Показания и противопоказания к...
Эндокринология женской сексуальности
Секс и здоровье: популярные мифы Что такое нормальный секс, вредно ли мастурбировать, каким бывает оргазм — поговорим обо всём этом....
Adblock detector