Ученые назвали причину тяжелой депрессии после кесарева сечения Вечерний Харьков

Депрессия после кесарева сечения

Дочке 1,2 года. Как научиться сдерживать эмоции, когда она не слушается, плохо кушает и плюется? Уверена, что дочь делает это специально.

Поменяйте свое отношение к происходящему, посмотрев на все «другими глазами». Как это ни парадоксально звучит, но такое поведение ребенка (не слушается, плохо кушает, плюется, дерется с мамой и тому подобное) в возрасте от года до трех лет нормально. Вас это даже должно радовать: Ваш ребенок РАЗВИВАЕТСЯ! Когда-то он пробовал «на зубок» окружающие предметы, теперь — взаимоотношения с окружающим миром. Проверяет, как можно себя вести, а как нельзя. Поэтому, с одной стороны, Вас это должно радовать, а с другой — побуждать к действиям. Сердиться на дочку не надо! То, что вам кажется, что она делает это специально, отчасти верно. Но лишь отчасти. Ей просто интересны ваши эмоции в ответ на ее поведение. ВАЖНО: она не издевается! А изучает! Если радость и огорчение мамы известны крохе с рождения (их мы в первое время проявляем чаще), то злость, гнев, раздражение ребенок видит только в ответ на «неправильное поведение». Поэтому, если вы хотите, чтобы дочка не провоцировала вас на их проявление, поменяйте свою реакцию. Мама не злится, а огорчается; не сердита, а расстроена. Обязательно беседуйте с ребенком. Не ругайтесь, а спокойно объясняйте. Например, когда она плюется, говорите: «Плеваться нельзя! Маму это огорчает: ведь ты же моя любимая доченька, а не верблюд». Можно потом вместе рассмотреть картинки с изображением верблюда, рассказать о нем. Таким образом вы еще и сместите акценты с неправильного поведения на изучение животных, тем самым удовлетворив интерес ребенка к окружающему миру. Возможно, из-за того, что речь ребенка недостаточно развита, вам кажется, что он ничего не понимает. Однако это не так: кроха слышит и «впитывает» абсолютно все. Мамой быть нелегко, но очень интересно! Удачи вам и терпения!

Правда ли, что после кесарева депрессия бывает чаще? Да, правда. Этому есть гормональное объяснение. При естественных родах выделяется окситоцин — гормон радости, максимальное количество которого приходится на первые минуты после родов. Женщина испытывает эйфорию, а страх и боль забываются. После операции выброса гормона не происходит.

Когда родила первую дочь, иногда и я капризничала вместе с ней. Но свекровь быстро на место поставила! Через 1,8 года родила вторую дочку. И началось. Либо истерики по поводу внешности, порядка в доме, капризов дочерей. Либо уход в себя, нежелание ничего делать. Родители далеко, муж с утра до вечера на работе, приходит без сил. У меня произошел нервный срыв. Помогли советы психолога:

  1. Когда чувствую, что закипаю, бросаю все, чем занималась, выхожу из комнаты и остаюсь наедине с собой. Делаю глубокий вдох, мысленно считаю до 10, выдох. И говорю себе: «Я молодец, я справлюсь, я хорошая мама и люблю своих детей». А затем возвращаюсь к детям с улыбкой.
  2. Устраиваю себе выходной, договориваюсь с мужем (мамой, свекровью), что один день в неделю я занимаюсь своим любимым делом. Еще можно найти новое хобби. Я открыла для себя лепку из теста. Благодаря таким нехитрым приемам сейчас о депрессии даже не вспоминаю.

Две недели назад я стала мамой. Волнуюсь, чтобы с малышкой всё было хорошо. Подскажите, когда нужно вызывать скорую помощь?

Родители новорожденного должны знать, когда необходимо немедленно обратиться за медпомощью: потеря времени может быть очень опасна, поэтому звоните врачу, если у малыша:

  1. судороги — непроизвольные сокращения мышц, часто начинаются с незначительных подергиваний мимической мускулатуры и конечностей, вытягивания языка, надувания губ, причмокивания;
  2. высокая температура тела (более 38,5 град.) может быть причиной менингита, пневмонии, сепсиса и т.д. — эти заболевания очень опасны, протекают молниеносно с множеством осложнений;

С изменение цвета кожи:

  • побледнение может указывать на геморрагическую болезнь, пожелтение — симптом неонатальной желтухи, появление которой после 2 недель жизни требует тщательного обследования; если желтуха, которая появилась в первые дни жизни, не проходит через 2 недели;
  • посинение кожи — симптом острой асфиксии, врождённого порока сердца, которые требуют немедленной помощи;
  • остановка дыхания (апноэ) — часто у Ж новорожденных возникают во время сна; опасны для жизни апноэ длительностью более 10 секунд, возникающие более 2 раз за час, и любые остановки дыхания, которые сопровождаются изменением цвета кожи (посинением малыша);
  • долгий крик может быть причиной ‘%#’многих опасных состояний. При коликах плач при них не постоянный, кроха успокаивается, когда спазм кишечника проходит;
  • наблюдается синдром вялого ребёнка — кроха отказывается от пищи, не сосёт грудь, невозможно его разбудить, тихо плачет на болевой раздражитель.

Каждая мама при плаче малыша стремится взять его на руки и покачать — это инстинктивное желание успокоить, которое практически всегда срабатывает. Издавна в любой семье имелась люлька. Этот же принцип покачивания воплощён и во множестве современных приспособлений для ухода за детьми: кровати с маятниковым механизмом, коляски, электронные качели, шезлонги. Почему такой простой способ успокаивания ребёнка вызывает в современном мире настолько полярные мнения?

Это вредно для ребёнка.

Такая позиция обоснована незрелостью вестибулярного аппарата, вследствие чего укачивание вызывает головокружение у крохи вплоть до потери сознания. Другие же приводят информацию, что привыкание малыша ктаким стрессовым воздействиям в детстве ведёт к формированию зависимости от адреналина во взрослом возрасте и грозит появлением тяги к экстремальным видам спорта либо к возникновению вредных привычек. Однако оба вывода о вреде укачивания научно не обоснованы и не доказаны. Поэтому так категорично заявлять о вреде укачивания неправильно.

С этого периода можно перестать укачивать малыша. Попробуйте постепенно уменьшать продолжительность укачивания, затем потихоньку исключить его перед дневным сном, а потом — и перед ночным.

Важный тактильный контакт.

Укачивание — неотъемлемая часть тактильного контакта мамы и малыша, необходимого для развития ребёнка. Преимущества и благоприятное воздействие на развитие малыша тесного контакта матери и ребёнка научно доказаны. Благодаря, например, слингу мама может не расставаться с крохой практически ни на минуту. При этом ребёнок чувствует себя комфортно, мерно покачиваясь и слыша привычный за период внутриутробного периода стук маминого сердца. Монотонное покачивание, особенно под мамино пение, — лучшее снотворное для здорового малыша.

Не приучайте кроху к «рукам».

Часто слышишь фразу: «Не приучайте ребёнка к рукам, потом сам не будет засыпать». Как же быть молодой маме? Однозначный ответ дать невозможно. Каждый малыш — это личность со своим характером. Задача мамы — научиться его понимать, в том числе, необходимость лишний раз взять на руки и покачать, успокоить. С крохой надо проводить как можно больше времени. Громкий, настойчивый или монотонный крик может свидетельствовать о том, что ребёнок серьёзно заболел. Если он капризничает, не успокаивается даже на руках — это повод обратиться к врачу.

Можно ли посещать бассейн с ребёнком до года?

Посещать бассейн в этом возрасте не только можно, но и нужно. Лучший возраст для первого урока — от двух недель до трёх месяцев. Малыш в этом возрасте рефлектор-но задерживает дыхание и не нахлебается воды. Нужно заранее обговорить с инструктором все условия занятий, осмотреть бассейн. Если он неглубокий и приспособлен специально для занятий с малышами, то смело записывайтесь. Бассейн с хлорированной водой детям до двух лет посещать нельзя во избежание аллергических реакций. И. конечно, родители должны находиться в воде вместе со своими детьми.

Читайте также:  Выявим причины обсессивно-компульсивного расстройства личности в ЦМЗ «Альянс»

Почему капли не помогают?

Слизистая оболочка полости носа выстлана специальными клетками с ресничками, и благодаря их движению нос очищается от слизи. Закапывание продолжительное время сосудосуживающих и масляных капель (свыше 5-7 дней) затрудняет работу ресничек и вызывает обратную реакцию.

Как понять, что насморк аллергический?

При таком насморке выделения из носа водянистые. Он сопровождается зудом, приступами чихания, слезотечением. Снижается обоняние.

Как чистить носик малышу?

Сухие корки в носике размягчают стерильным вазелиновым маслом, а затем осторожно удаляют ватным фитильком. Для каждой ноздри свой.

У детей раннего возраста слизь из носа удаляют небольшой резиновой спринцовкой или аспиратором.

Детей постарше надо учить правильно сморкаться: зажать пальчиком одну ноздрю, несильно выдуть воздух из другой, затем повторить то же самое со второй ноздрей. Для облегчения этой процедуры предварительно можно закапать нос ребенку морской водичкой или аэрозольными препаратами типа «Салин», «Физиомер» и др.

Как лечить насморк?

Причиной острого ринита (насморка) чаще всего является вирусная инфекция. И так как иммунитет у ребенка раннего возраста еще не развит, болезнь протекает тяжело. Поэтому лечение обязательно должно проводиться под наблюдением врача.

В первую очередь надо промыть нос физраствором, слабыми отварами шалфея, календулы, коры дуба. Если нет температуры и ребенку более 3 лет, можно дополнительно лечить насморк народными средствами: ножные ванны,сухая горчица в носочки. Хороший эффект дают ингаляции с минеральной водой.

Сосудосуживающие или любые другие капли в нос назначает только врач.

Также для скорейшего излечения от насморка важен прохладный (19-20°С) влажный воздух в комнате.

Можно ли закапывать нос грудным молоком?

Да. Но этот способ очистки носика подойдет для самых маленьких деток в первые месяцы жизни. Г рудное молоко содержит иммуноглобулины и благодаря этому повышает местный иммунитет, нежная маслянистая консистенция и знакомый малышу вкус позволяют промыть и очи-стить носик без капризов.

Если взять по 1 капле масел бергамота и розмарина на 1ст.л. любого растительного масла, то получится удивительная смесь для растираний и массажа при любых простудных заболеваниях. Противопоказанием является только аллергия. У малышей до полугода бывает физиологический насморк. В это время «дозревает» и начинает активно работать слизистая полость носа и слюнные железы. Лечение при этом не требуется, только очищение носовых ходов.

У дочери ( 2 года 3 мес.) бронхит, прокололи антибиотики, но температура держится...

Не видя ребёнка, не зная результатов анализов, характера кашля (сухой, влажный, в какое время суток малыш больше кашляет) и т.п., что-то конкретное посоветовать будет сложно. По всей видимости, речь идёт о затяжном течении трахеобронхита, но, учитывая длительное течение кашля и сохраняющуюся, со слов матери, температуру уже вторую неделю, необходимо также исключить заболевания ЛОР-органов и пневмонию. Длительный кашель может быть и признаком аллергии. Поэтому лучше обратиться к специалисту, который после необходимых исследований назначит лечение.Главное для родителей — не заниматься самолечением.

Ребёнку 2,5 месяца, после кормления грудью через 1 -3 минуты он начинает очень сильно закашливаться, иногда до рвоты. Горло и дыхание в порядке, что это такое?

Такие симптомы могут наблюдаться при гастроэзо-фагальном рефлюксе, при котором происходит непроизвольное (без предшествующей рвоты) затекание содержимого желудка в пищевод. Это связано с тем, что у крох запирательный механизм между желудком и пищеводом недостаточно развит.

Ещё одна причина: при сосании груди вместе с молоком малыш захватывает большое количество воздуха. Нужно, чтобы он захватывал всю ареолу, а не один сосок).

Как решить проблему?

  • Кормить в полувертикальном положении.
  • После кормления носить малыша столбиком.
  • Класть ребёнка спать в кровать, у которой изголовье приподнято на 30-45 град., а не под-кладывать под голову пелёнки или подушки.
  • Если подобные состояния повторяются часто, а вышеизложенные меры неэффективны, то необходимо показать малыша детскому хирургу (для исключения врождённой патологии), а также — детскому неврологу (т.к. это может быть признаком патологии со стороны нервной системы).

Если это происходит чаще, деток относят к группе часто болеющих. Необходимо пересмотреть уход и питание, проверить и исключить риски, приводящие к заболеваниям. Часто болеть характерно для детей 2-3 лет, когда расширяется их круг общения в детском коллективе.

Дочке 1 год 9 мес., знакомые так и норовят угостить чем-то сладким. Как не заработать диатез?

К сожалению, волшебной таблетки от диатеза не существует. Единственный способ сохранить ребёнку чистую кожу и здоровое пищеварение — не давать не подходящих по возрасту или состоянию здоровья продуктов. Маленьким детям не нужны и однозначно вредны копчёности, маринады, шоколад, карамели, леденцы, всевозможные химически насыщенные «жуйстики». жевательные резинки, цитрусовые, жирные сыры, хурма, торты и пирожные с масляным кремом (а также любые, постоявшие больше суток даже в холодильнике), салаты с майонезом.рыбные консервы.сырая рыба, шашлык, сгущённое молокр. рыбья икра, сало. Для облегчения себе дальнейшей жизни постарайтесь до всехжелающих угостить вашего ребёнка чем-то вредным донести простую мысль: малыш есттолько то, что одобрено родителями.

Малыш (1 год 1 мес.) при одевании на улицу начинает плакать, кричать, вырываться. Что делать?

Очень многие, если не большинство детей, не любят одеваться. И это понятно: ребёнку удобно в одежде, в которой он сейчас. Малыш не понимает, зачем надо что-то менять. Кроме того, мамы часто одевают детей в неудобную толстую одежду, в которой оченьтрудно двигаться. Действуйте так: соберитесь сами, а после увлеките кроху, например, мультиками или дайте что-то попить-погрызть, расскажите сказку, потешку и в это время начните одевать его. Шапку оставьте на самый последний момент: всё, что связано с головой (водолазки, головные уборы), вызывает у маленьких слезы и негодование. Кроху постарше можно заинтересовать чем-то, что его поджидает на улице (камушки собирать, кататься на качелях). После трёх лет, скорее всего, его уже не придётся уговаривать пойти погулять.

Сын (1 мес.) берёт грудь только в силиконовой накладке, грудь тугая, молока немного. Я сцеживаю и даю ему молочко из бутылочки (60 мл), докармливаю смесью (40 мл). Хватает ли ему?

Это можно определить по прибавке в весе. Кроха до 6 месяцев должен набирать как минимум 500 г в месяц. После еды он спит, нормально сам опорожняется (хотя бы 1 раз в 2 дня), кал не густой. Большой родничок на уровне костей черепа, температура тела до 37,5 (западение родника, повышение температуры может указывать на обезвоживание). Грудью можно кормить часто, а смесь давать не чаще, чем через 3 часа. От 10 дней до 2 месяцев объём питания составляет 1/5 массы тела ребёнка, от 2 до 6 месяцев — 1 /6. Хватает ли крохе смеси, вы можете понять, взвесив его. Например, ваш малыш в месяц весит4,5 кг, 4500:5 = 900 мл, приблизительно 8 кормлений, необходимое количество разового питания — 111 мл. Здорово, что вы даёте ему грудное молоко. хоть и сцеженное: оно необходимо для зашиты от болезней, ни одна смесь не содержит защитных антител, которые есть в материнском молоке. Возможно, лактация ещё наладится. У меня был пациент, который взял мамину грудь в 11 месяцев, мать кормила его потом до 2-х лет. Молочка может стать больше, если вы будете чаще прикладывать ребёнка к груди. Главное — не сдаваться. Больше отдыхайте, высыпайтесь, рационально питайтесь — это залог здоровой лактации.

Читайте также:  Продукты для суставов - топ 10 лучших продуктов для оздоровления

Общий бал: 5 Проголосовало: 5

Консультант

Нигматуллина Лейла, терапевт, кардиолог, переводчик.

Башкирский государственный медицинский университет. Факультет: Лечебный, Январь 1999 — Январь 2005

Влияет ли кесарево на отношение к ребёнку?

С тех пор, как дети начали появляться на свет при помощи кесарева сечения, не утихают споры — отличаются ли рождённые этим способом дети от тех, что рождены естественным путём, и как отличается (если отличается) любовь и отношение мамы к такому ребёнку.

Перинатальный психолог Станислав Гроф, изучавший состояние психики ребенка в родах и после, выделил несколько матриц, соответствующих четырем этапам в родах для ребенка. В зависимости от того, как рождающийся на свет младенец проходит тот или иной этап родов, по мнению Грофа, закладывается и обозначается поведение ребенка в его взрослой жизни.

Например, поведение в период схваток, когда место, в котором ребенок спокойно находился до этого, начинает сжиматься и выталкивать его, а выход еще не открыт, может спрогнозировать реакцию человека во взрослом возрасте на изменение ситуации вокруг: кто-то группируется и начинает искать выход, а кто-то всеми силами старается вернуть прежнюю стабильность и не желает принимать изменения. Так что же будет, если определенные этапы родов будут пропущены ребенком во время операции? Гроф считает, что кесарево сечение, преждевременные роды — это сильнейший стресс для ребенка, который потом негативно отразится на психике и физиологии ребенка.

Но если все положения о матрицах в значительной степени являются гипотезой, хоть и получили некоторые подтверждения, то состояние женщины во время естественных родов и кесарева сечения изучены более основательно. В народе бытует мнение, что та, что не прошла родовые муки — схватки, а потом период потуг, — не сможет любить своего ребёнка полно и самоотверженно. Так ли это?

Медицинские исследования четко отмечают: при естественном родоразрешении у женщин активно работают те участки головного мозга, которые отвечают за формирование эмпатии. При кесаревом же активация этих участков мозга выражена значительно меньше. Мишель Оден, пожалуй, самый известный врач-акушер современности, исследователь и сторонник естественных родов, считает, что кесарево может существенно нарушать формирование материнского поведения женщины, ее привязанности к ребенку.

Людмила Петрановская в своей книге «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» отмечает: «Не менее важен в первые часы после рождения тактильный контакт младенца с матерью, причем не только для него, но и для нее. Ведь тело и психика матери тоже заточены природой на то, чтобы заботиться о ребенке. Ее грудь наполняется молоком, и если не приложить к ней ребенка, набухает и болит. Ее растянутая и кровоточащая после родов матка сокращается и быстрее заживает в ответ на сосание младенца.

Матери нужно слышать дыхание ребенка, чувствовать его кожей, нюхать, целовать, это доставляет удовольствие и приносит успокоение. Если ребенка отделяют от матери, ей неспокойно, она не находит себе места, ее мучают тревожные фантазии о том, что с ним что-то случится, что его украдут, подменят, что он заболеет, умрет. Она хочет быть с ним, все ее мысли и чувства — о ребенке, она достаточно легко просыпается на его зов, даже если утомлена родами.

Есть даже гипотеза, что такое тяжелое расстройство психики, как послеродовая депрессия, связано с практикой отделения новорожденного от матери после родов ради отдыха женщины или для медицинской помощи ребенку. Если мать лишена возможности держать ребенка у груди, смотреть на него, вдыхать его запах, глубинные, инстинктивные слои ее психики трактуют это как гибель малыша. Ты родила, но его нет — значит, ребенок умер».

Да, врачи и психологи считают, что роды путем кесарева сечения и последующая сепарация мамы и малыша могут не самым лучшим образом отразиться на формировании привязанности. Но не стоит ставить крест на себе как на матери, только потому что в родах что-то пошло не так (и было экстренное кесарево) или врачи назначили маме операцию по медицинским показаниям (плановое кесарево). Роды — всего лишь один из этапов на долгом совместном пути мамы и ребенка и то, что не получилось на нем, можно будет восполнить на следующих.

Один из главных гормонов, участвующих в родах, — окситоцин. Он вырабатывается естественным путем и запускает процесс родов. Именно поэтому Мишель Оден против капельниц с искусственным окситоцином без показаний — организмы женщины и ребенка должны работать сами над процессом родов, поддержка и стимуляция извне не нужны и даже вредят. Потом, уже после рождения, окситоцин выделяется при прикладывании младенца к груди, вызывая сокращения матки и налаживая восстановление организма женщины после родов. И все тот же окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия.

Но если не будет рядом с мамой ребенка, запускающего этот химический процесс, то восстановление будет дольше и сложней. А значит, не только новорожденному и беспомощному младенцу нужна мама, но и он ей — чтобы помогать ей придти в себя, чтобы не возникало этого чувства оторванности и депрессии у мамы. В этом поможет совместный сон, максимальная близость с ребенком, грудное вскармливание, частый тактильный контакт.

Для мам, прошедших через кесарево, все усложняется тем, что это полостная операция, все переносят ее по-разному: кто-то легче, кто-то сложнее. Но даже те, кто переносят относительно легко, помнят первый раз, когда пытаешься встать после кровати, только отойдя от наркоза, а также первую попытку принять душ/одеться, поесть. А теперь представьте, если на руках еще и ребенок!

После экстренного кесарева сечения (а оно у меня было после 16 часов адских схваток) мне показали ребенка мельком (дотронулись ножкой до лица) и унесли на 12 часов. А я осталась лежать на операционном столе в полубреду, пусть и под местным наркозом, но все равно почти ничего не соображая. Потом были несколько часов в реанимации, которые я помню плохо, ночь в палате, которую я не помню вообще, и вот, в 6 утра, долгожданная встреча.

Первое, что я почувствовала, когда увидела наконец лицо малышки — вину. За то, что не получилось родить «правильно», за то, что она провела первую ночь «снаружи» в пластиковой каталке в детском отделении, за то, что ее накормили смесью, возможно, она кричала и никто к ней не подходил. Я хотела ее забрать сразу же и больше не отдавать врачам, но все осложнилось переливанием крови мне, невозможностью держать ребенка на руках, так как сама я не могла ровно стоять, а дочь весила 4 кг (снова привет детское отделение!).

Никакого грудного вскармливания с самого рождения у нас тоже не вышло из-за антибиотиков, которые капали мне, а значит — смесь, молокоотсос, вставать ночью по будильнику. Вина, отчаяние, слезы, перемены настроения, неутешительные прогнозы для меня в плане здоровья и отсутствие физической поддержки от родных (мы больше недели провели в роддоме) — вот основное, что я запомнила из того периода.

Читайте также:  Немеют руки каковы причины, профилактика и способы лечения

Это все абсолютно не соответствовало той картинке, которая сложилась у меня еще в беременность: только родившая, отмучившаяся я прижимаю к себе счастливо сопящего младенца, у меня ничего не болит и меня переполняет эйфория. В жизни же все было через боль, страх, отчаяние. И когда мне знакомая написала поздравления и осторожно спросила про отношение к ребенку в свете кесарева, я впервые начала думать именно об этом: а что я чувствую к дочери?

Если отвлечься от смены подгузников, кормлений, ношения на руках и прочих несомненных атрибутов любви, выражаемых через действие, никакой волны, сшибающей с ног, переливающейся через край, не было. Но удивительное дело — с каждым нашим днем, проведенным вместе, чувство любви и привязанности, пусть довольно хилое, забиваемое болезненными осложнениями, больничными реалиями, росло и медленно и постепенно захватывало мое сознание, как только оттуда уходила боль от операции и отчаяние от того, что все произошло именно так — кесарево, шрам, осложнения, боль.

После возвращения домой на меня периодически нападало отчаяние, находить те самые тепло-восторженные чувства в сердце стало куда сложнее. Но тут уже природа распорядилась очень мудро — подрастающий ребенок все меньше спит, начинает гулить, улыбаться, отличает четко мамино лицо, а уж на эти вещи невозможно не реагировать.

Ну и организм медленно восстанавливался, поэтому я старалась максимально близко быть к ребенку — мы все-таки наладили грудное вскармливание, поборов категорические запреты врачей, спали вместе, а дочь поддержала меня в моих начинаниях, полностью отказавшись от коляски и признавая только долгие прогулки в слинге. Сейчас, спустя полтора года, я уверена — если бы тогда все прошло иначе, роды были бы быстрыми и легкими, чувство к дочери было бы у меня неизменно. Я не любила бы ее сейчас меньше или больше, крепче или слабее.

Детский вопросПочему бывает послеродовая депрессия и как с ней бороться?

Редакция The Village с помощью экспертов продолжает отвечать на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей

  • Юля Ельцова , 14 апреля 2016
  • 34732
  • 23

The Village спросил у психотерапевта и акушера, почему после родов случается депрессия, можно ли её предотвратить и что делать, если она всё-таки наступила.

Арина Чак

акушер, основатель проекта Akusherstvo Club, многодетная мама

В наше время о послеродовой депрессии (ПРД) слышали все. Хотя на самом деле это не такое уж распространённое явление: сильной депрессии подвержены только 0,2 % молодых мам. Ещё 80 % женщин в первые дни после родов могут быть плаксивы и эмоционально лабильны — это так называемая «трёхдневная печаль», вполне нормальное явление. Около 10 % родивших находятся где-то между этими двумя группами: их сплин затягивается на более длительное время.

По результатам исследований шведского Уппсальского университета, женщина наиболее психологически угнетена на второй день после выписки из роддома, причём вне зависимости от того, на какой день после родов произошла выписка. Именно поэтому существует послеродовый патронаж. Очень важно в этот период поддержать молодую маму: поговорить с ней, помочь с грудным вскармливанием, уходом и купанием, даже просто обнять. Чаще всего этого вполне достаточно, чтобы «трёхдневная печаль» не переросла в ПРД.

Мы всегда подключаем к работе с женщиной психологов, если на послеродовом патронаже замечаем следующие симптомы: трудности при концентрации и в принятии решений, потерю аппетита, бессонницу, чувство неполноценности, отдаление от семьи, склонность к самокопанию.

Также мы направляем таких мам к эндокринологу — для оценки функции щитовидной железы, и к терапевту — для исключения анемии, которая также имеет похожую симптоматику.

Доктор Сайкс из Йельского университета выяснил, что депрессивные симптомы во время беременности, как правило, коррелируют с депрессией, возникающей в течение первых шести недель после родов. Поэтому беременные, в поведении которых прослеживаются признаки эмоционального расстройства, должны получать специальную поддержку от близких и профессионалов.

Профессор Брю Питт посвятил много лет вопросу изучения ПРД и пришёл к заключению: «Если бы у мужчины появились симптомы ПРД средней степени тяжести, его бы срочно госпитализировали». Но проблемы мамы редко воспринимаются так серьёзно. И даже если женщина решает пожаловаться, чаще всего она встречает скептическую реакцию мужа и окружающих: «Соберись», «Посмотри, какой у тебя замечательный малыш (муж, дом). Ну зачем выдумывать всякую ерунду?» Это неправильные слова, которые не способны помочь. Проявляйте к близким заботу и внимание, а при необходимости обратитесь к профессионалу.

Послеродовая депрессия — разновидность клинической депрессии. Это системное изменение самочувствия, настроения и всего психофизиологического статуса к худшему, происходящее в первые недели или месяцы после родов. Послеродовая депрессия служит сигналом организма о том, что система поддержки, которая есть у молодой матери, имеет недостаточную прочность и не может справиться с наступившими изменениями. Чаще всего женщина в послеродовой депрессии категорически не желает обращаться за помощью и сама не осознаёт проблемы. Стыд, чувство вины за то, что она не справляется со своим предназначением, недоверие к себе и своим ощущениям — лишь некоторые пункты внушительного списка чувств, которые мешают молодой матери позаботиться о себе. Поэтому заметить симптомы, разглядеть страдание среди внешне благополучного быта, отнестись серьёзно к внутренним переживаниям — вот что важно сделать самой женщине и людям рядом с ней.

Женщина находится в группе высокого риска, если у неё наблюдаются следующие симптомы: сложности в том, чтобы ощутить глубокую связь с ребёнком, слезливость и грусть, чувство неудовлетворённости, тревожность, навязчивые состояния, чувство вины и стыда, ощущение собственной ничтожности, мысли вроде «Я плохая мать», раздражительность, частые перепады настроения, чрезмерная поглощённость телесными ощущениями, бесконечные размышления об одном и том же, потеря аппетита или, наоборот, чрезмерное желание есть, проблемы со сном, панические атаки.

Послеродовая депрессия требует серьёзного и компетентного лечения. Самостоятельно из этого состояния вытащить себя очень сложно. Для того чтобы восстановиться, потребуется помощь ближайшего окружения и компетентных специалистов.

Классической стратегией лечения депрессии считается комбинация психотерапии и медикаментозного лечения. Согласно исследованиям, существенное улучшение состояния достигается в среднем за четыре-пять месяцев посещения психотерапевта. Это средняя динамика, то есть бывают как более простые, так и более сложные случаи.

Кроме того, одно из первых правил при лечении депрессии — начать движение. Я имею в виду физическое движение, физкультуру. В таком состоянии это сложно, но действенно. Часто послеродовая депрессия — это невыраженный аффект. Кесарево сечение, стимулированные, обездвиженные и обезболенные роды, испуг и сдерживание крика — всё это остаётся в теле. Баня, пеленание, фитнес и бассейн помогут вытолкнуть наружу свои чувства.

Кроме этого, в ход идут все практики, позволяющие обратить внимание на своё тело и начать лучше слышать его. Это приём у остеопата, массаж, пилатес, йога, иглоукалывание и диетология.

У молодой мамы должно быть время на себя. Пусть даже два часа в неделю, которые полностью принадлежат ей и которые она может провести так, как хочет сама.

Иллюстрация: Настя Григорьева

Ссылка на основную публикацию
Ухудшение зрения при головной боли
Я вылечила мигрень. Если бы я знала это раньше… Это не просто головная боль Моя история мигрени началась с 11...
УСПОКАИВАЮЩЕЕ; ОРУЖИЕ; Наука и жизнь
Антидепрессанты и анксиолитики: преимущества и недостатки *Импакт фактор за 2018 г. по данным РИНЦ Журнал входит в Перечень рецензируемых научных...
Успокоительные таблетки Афобазол при вождении автомобиля можно ли принимать за рулем
Последствия приема «Афобазола» за рулем Лекарственный препарат «Афобазол» применяется для лечения тревожных состояний, вызванных негативными внешними факторами или нарушениями психики....
Ухудшение памяти причины плохой памяти, рассеянности, забывчивости
Причины ухудшения памяти и внимания у взрослых Ухудшение памяти отражается на трудовой сфере, в личной жизни человека. Память – место...
Adblock detector